Dicas leves e notícias sobre o universo da saúde.
O estresse crônico no trabalho é uma realidade moderna. Saiba diferenciar cansaço comum de exaustão mental.
Estudos indicam que pausas ao ar livre podem reduzir níveis de cortisol e ansiedade.
Como a alimentação balanceada pode influenciar a produção de neurotransmissores do bem-estar.